발운동을 해야하는 이유

발운동을 해야하는 이유

인간의 모든 질병은 혈액의 흐름이 정체되거나 막히는 것에서부터 시작된다고 해도 과언이 아닙니다. 혈액은 심장에서부터 말초혈관까지 산소와 영양, 호르몬을 운반하는 역할을 하는데 심장은 최종적으로 모세혈관까지 영양을 전달한 후 독소 및 침전물을 회수하여 심장으로 되돌아가는 정맥순환을 할수 있도록 합니다. 심장은 능동적 운반으로 순환되지만 혈액을 정화하기 위하여 심장으로 되돌아가는 정맥은 수동적운반으로 외부로부터 적극적 작용을 필요로 합니다.
그래서 발바닥에 있는 수 많은 모세혈관 즉 반사부위를 집중적으로 자극하는 발반사 요법은 혈액의 순환을 촉진시켜 주기 때문에 이러한 요법이 적용되는 발바닥을 제 2의 심장이라고 하는 것입니다.

현대인의 건강에 대한 최대의 관심은 원활한 혈액순환에 있습니다. 순환기 계통의 둔화는 각종질병을 유발하며 생명 그 자체라고 할 수 있는 혈액을 온몸 구석구석까지 공급하는데 무리를 가져옵니다.
이런 혈액순환을 원활히 도와주는 방법으로 운동이외의 자연요법으로서 발 반사요법은 매우 가치 있는 일이라 할 수 있습니다.


건강한 발의 조건

건강하고 이상적인 발의 조건은
첫째 발바닥이 따뜻해야 하고, 둘쨰 전체적으로 균형 잡힌 모양을 하고 있어야 합니다.

▶ 발 바닥색이 분홍색을 띄어야 한다.
▶ 체중이 삼점으로 분포 되어야 한다.
▶ 통증이 없어야 한다.
▶ 관절염이 없어야 한다.
▶ 발가락이 변형이 없어야 한다.
▶ 발 뒷꿈치가 일직선이어야 한다.
▶ 발목이 갸름해야 한다.
▶ 무좀, 티눈 그 밖의 것들이 없어야 한다.
▶ 아치 형태가 잘 형성 되어야 한다