[스크랩] 정력기르기 마지막편 - 전문가 어드바이스

 

손발과 허리를 잘 움직여 주면 성에너지는 저절로 생긴다

성력(性力)은 하체 건강에서 좌우된다고 해도 과언이 아니다. 적당한 운동은 몸과 마음을 건강하고 쾌적하게 만든다. 운동을 해서 좋은 점은 혈액순환을 원활하게 만들어 체내에 충분한 산소를 공급하고 땀 등을 통해 몸 속의 독소를 배출한다는 점이다. 뼈를 강화시켜 주고 근육의 탄력성을 유지해 주며 비만 해소에 도움이 될 뿐 아니라, 뇌 순환계 신경조직에 산소 공급을 증가시켜 두뇌회전을 원활하게 해준다.

그러므로 남편의 정력을 강화시키는 첫번째 비결은 규칙적인 운동을 권유하는 일이다. 하루 20여분 앞에 소개한 운동을 꾸준히 하면 노화 방지와 장수에 도움이 되고 성력을 기르는 데도 매우 효과적이다.

다리가 약한 사람은 산보쭭 속보쭭 조깅쭭 가벼운 달리기로 신체근육과 골격을 튼튼히 한 다음, 몸에 무리가 느껴지지 않는 가벼운 운동을 시작으로 운동의 양과 강도를 점진적으로 높여나가는 것이 좋다. 의자에 오랜 시간 앉아 있는 샐러리맨 남편들에게 요통, 관절염, 좌골신경통 등이 생기기 쉬운데 각 관절을 쭉 펴서 움직이는 운동과 허리를 구부렸다 펴주는 운동을 지속적으로 실시하면 이를 예방할 수 있다.

남편의 정력을 강화하려면 우선 전신을 고루 움직여서 몸을 부드럽고 유연하게 풀어준 다음, 하반신을 강화시킬 수 있는 운동을 집중적으로 실시하면 큰 도움이 된다. 또 손에는 모세혈관이 집중되어 있으므로 양손바닥 비비기, 양손 가볍게 흔들기, 손가락 오므렸다 펴기, 주먹 쥐었다 펴기, 손가락으로 피아노 치기, 새끼손가락 잡아당기기, 손목 회전하기, 혼자 악수하기 등 손가락을 움직여 주는 다양한 운동을 실시해 주면 남성의 정력 증진과 여성의 피부 미용에 아주 좋은 효과를 거둘 수 있다.

 

 

 

출처 : 부동산 마법사들의 모임

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