[스크랩] 잘 살고 잘 죽는 법(자연치료 의학자 이준남 박사가 추천 하는슈퍼푸두8가지)

☆잘 살고 잘 죽는 법☆

SBS 100세 건강 스페셜 (이준남 박사)1966년 서울대 의대졸,미주방송 및 한국방송에서 자연치료 건강코너 담당,재미 대체의학 선구자(미 애틀랜타 코스모 종합의료원 운영),2006년

서울대 의과대학에서 의과대 교수와 의사들을 대상으로"세포자살(Apoptosos)과 노화"라는 내용으로 세미나 실시.

 

 자연치료 의학자 이준남 박사가 추천 하는

   슈퍼푸드 TOP 8가지

1.콩 (약2,000여종,땅콩의 껍질에 산화방지제 함유(섬유질)

2.마늘 (알리신:항암,항균,고혈압,혈액순환,소화촉진)

3.양파 (알레르기,코막힘),건강국물(표고버섯+양파+다시마)

4.민들레 (샐러드,샌드위치,김치:각종 비타민과 미네랄이 풍부,

   민들레 잎(비타민 A1):변비,밤눈 어두움,뿌리는 간을 튼튼하게 해줌.

5.생강 (어지러움과 구토에 특효)

   엄지손가락 크기의 생강+물 4컵을 넣고 3~4분 끊인 생강차(편두통,긴장성

   두통),  우주인의 비행훈련 시 두통,멀미 방지에 생강이 가장 효과적임.

6.자두 (말린 자두가 산화방지제가 가장 높음) 블루베리2600,말린자두5200

   비타민,미네랄,섬유소가 풍부,자두의 안토시아닌이 야맹증과 안구 건조증

   에 좋음.

7.터메릭(카레) (모든 염증에 가장 좋은 음식,노화를 늦추고 건강을 증진

   시킴) 

8.아싸이베리(전 세계의 모든 음식 중에서 가장 좋은 음식으 

  로 탄수화물,단백질,지방질이 균형있게 들어있고 필수 아미

  노산과 비타민등이 풍부하게 들어있으며,세포자살을 일으킨

  다.

          폴로리다 의과대학에서 실험시 항암치료제인 캄토테친과

  동일한 효과가 나타남. 아미노산과 미네랄이 풍부하고 특히

  안토시아닌(활성산소,노폐물제거,콜레스테롤 수치를 낮추는

  효소)이 포도의 33배나 들어있음.

 

☆ 갓 짠 소젖과 비교 했을 때 ☆

▷열량-------4배 이상

▷지질-------3배이상

▷탄수화물---7배이상

▷철분------118배이상

▷비타민 B1--9배 이상

▷비타민 C---8배이상

▷단백질,칼슘-동급

▷인--------1/2배 이상

▷콜레스테롤 수치를 낮추는 올레인산(60%),

   리놀산(12%)함유

*출처:브라질 빠라(Para) 연방대학교*

 

◇100g당 항산화력 비교◇

Acai Berry ---------18,500    →   아싸이베리

Dark Chocolate -----13,120    →   흑초코렛

Prunes  -----------  5,770    →   마른자두 

Raisins  -----------  2,830    →   건포도 

Blueberries --------- 2,400    →   블루베리     

Blackberries--------- 2,036    →   블랙베리 

Strawberries ---------1,540    →   딸기             

Spinach,Raw ---------1,260    →   시금치 

Broccoli Florets---------890    →   브로콜리

Red Grapes  -----------739    →   적포도

Cherries  ------------- 670    →    체리

 

◇Source:Data from U.S.Department of Agriculture and the Journal of the American  Chemical Society. 

*Source:Brunswick Laboratories

☆미국 농무성(USDA)과 화학회 저널 브런스윅 연구소 제공

 

아사이베리    "아마존에서 나는 자연의 완벽한 선물"


여러 세기 동안, 브라질 북부 아마존 지역의 원주민들은 이 전설적인 베리를 수많은 질병의 해독제로 받아들였다.

"아사이베리는 완벽한 에너지원이 되는 전세계 자연산 과일 가운데 가장 영양이 풍부한 식품 중 하나이다.

니콜라스 페리컨박사 '오프라 윈프리 쇼'에서 특집으로 다룬 "페리컨의 약속" (Perricone Promise)중에서......



원주민들이 주장하는 "천연 비아그라"

아사이 베리 (Acai berry)는 여러 세기 동안 원주민 전사들이 천연 최음제이자 에너지와 힘, 활력을 증가시키는 강장제로 먹어왔지만 그것이 지닌 풍부한 항산화 기능과 건강 증진 특성이 빛을 보게 된 것은 아주 최근의 일로, 이는 주로 '모나크 헬스싸이언스'(Monarch Health Sciences)사의 과학자들이 연구한 덕분입니다.

출처 : 아싸이베리주스

글쓴이 : 아싸이acai 원글보기

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